Je bevindt je hier: Home » Weer in de lucht!

Back on track!

2 september 2010 0 reacties, laat een reactie achter!

Even een korte update voor mijn weekje vakantie (met trainingsprogramma in de tas) naar Portugal!

De afgelopen weken heb ik hard gewerkt om weer wedstrijdfit te worden. Zonder de opbouw te forceren, is het doel steeds geweest om bij de promotie/degradatie-wedstrijd aan de start te staan. De alternatieve trainingen voor-en na de operatie, het gedoseerde opbouwprogramma, de eindeloze sessies voetoefeningen en een dosis geduld lijken nu zijn vruchten af te werpen. Na een paar moeizamere eerste weken, gaan de trainingen nu namelijk lekker en goed. Ik kan weer normale duurlopen en baantrainingen doen. Ook een paar tempo’s op spikes brachten geen enkele reactie in mijn voetje teweeg wat me het vertrouwen geeft dat ik de competitie- wedstrijd kan gaan lopen. Eerst een weekje naar het warme Portugal, dan op 12 september wedstrijdritme opdoen bij de Arena Games en op de 19e zal ik er staan om met ons PH-team alles te geven om ons plekje in de ere-divisie te behouden.

Be Sociable, Share!

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Sponsors

LOPERSCompany Den Bosch

Brooks running

Zoeken op Tonnie Dirks

Kalender

<< >>
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Volg ons

Polls

Deze atletiekbaan ligt in:

Bekijk Resultaten

Loading ... Loading ...

Webshop

Nog geen bestellingen

Evenementen

  • No events

Archief