Op Losseveter.nl staat een leuk filmpje over Miranda’s marathonvoorbereiding. In haar laatste bijdrage voor de website van de Marathon Rotterdam heeft de atlete van Nijmegen Atletiek er al wat over verteld. Mooi item daarbij is het, uit Amerika overgewaaide, Cheering Board dat speciaal voor Miranda door sponsor Brooks is gemaakt. Uitprinten maar en op...Lees verder »

Afgelopen zondag liep Mirana een prima tijd op de 10 kilometer bij de Venloop. In haar dagboek op de website van de ABN AMRO Marathon Rotterdam vertelt ze over de overgang tussen Zuid-Afrika en Nederland. foto: www.erki.nl ‘Het is gezellig bij het ijsbad. De rugbyers laten altijd even zien hoe stoer ze wel niet...Lees verder »

Miranda houdt speciaal voor de website van de Marathon Rotterdam een dagboek bij. In aflevering 6 vertelt ze over haar zwaarste trainingsweek tijdens de voorbereiding in Zuid-Afrika én over ‘lief liekies’. De bezoekers van TonnieDirks.nl hebben natuurlijk voldoende  kennis van het Afrikaans om te weten wat daarmee wordt bedoeld.Lees verder »

Miranda Boonstra (39) is al een tijdje in de running voor de limiet voor de Olympische spelen. Op zondag 15 april tijdens de 32ste ABN AMRO Marathon Rotterdam zal het moeten gebeuren: 2.27.24 is het doel. Miranda houdt speciaal voor de organisatie van de Marathon Rotterdam een dagboek bij. In aflevering 5 week vertelt ze...Lees verder »

Miranda Boonstra (39) is op zondag 15 april tijdens de 32ste ABN AMRO Marathon Rotterdam dé Nederlandse topper bij de vrouwen. De Nijmeegse atlete liep vorig jaar in Berlijn een persoonlijk record van 2.29.24. Op de Coolsingel wil ze zich kwalificeren voor de Olympische Spelen van Londen. Daarvoor moet ze een tijd lopen van...Lees verder »

Miranda Boonstra (39) is op zondag 15 april tijdens de 32ste ABN AMRO Marathon Rotterdam dé Nederlandse topper bij de vrouwen. De Nijmeegse atlete liep vorig jaar in Berlijn een persoonlijk record van 2.29.24. Op de Coolsingel wil ze zich kwalificeren voor de Olympische Spelen van Londen. Daarvoor moet ze een tijd lopen van...Lees verder »

Deel 2 van Miranda’s dagboek is deze week verschenen op de site van de ABN AMRO Marathon Rotterdam. Time for a litte catch-up, zodat we in ieder geval hier de atlete van Nijmegen Atletiek kunnen bijbenen. Miranda Boonstra (39) is op zondag 15 april tijdens de 32ste ABN AMRO Marathon Rotterdam dé Nederlandse topper...Lees verder »

Speciaal voor de ABN AMRO Marathon Rotterdam houdt Miranda Boonstra een dagboek bij. De redactie van TonnieDirks.nl plaats steeds een deel van de dagboekpassage op deze site. Om alles te lezen wat de auteur van ‘Niet lullen, maar lopen’ over haar voorbereiding schrijft, moet je even surfen (jammer dat het nooit lopen op het...Lees verder »

#Tallinn2011 Het EJK is op zondag geēindigd. Op de slotdag kwam het tweede nummer voor Marlin van Hal aan bod. Zij startte op de 5000 meter. Na een vrij koele ochtend door regenbuien steeg het kwik in de namiddag tot de gebruikelijk hoogte van bijna 30 graden Celsius. Wederom geen ideale omstandigheden voor een...Lees verder »

#Tallinn2011 Op de tweede dag vielen er in het oranjekamp drie medailles te vieren: goud, zilver en brons (lees hierover meer op www.atletiekunie.nl door Wilmar Kortleever). Tonnie en Bart kregen versterking in de support door de aankomst van Michiel Otten en Jeroen Raijmakers. Daardoor kon ereen heuse M-side gevormd worden voor Maikel en Marlin....Lees verder »

#Tallinn2011 Op donderdag is het toernooi begonnen. Omdat Marlin’s series zijn geschrapt valt er op sportief vlak niet veel te melden. Tonnie en Bart hebben de dag voornamelijk in het erge warme stadion doorgebracht. foto: erki.nlLees verder »

#Tallinn2011 Vandaag konden de atleten voor het eerst het stadion in het Kadriorg park verkennen. Op de knalharde, gloednieuwe baan was het een drukte van belang, met veel atleten die van de gelegenheid gebruik maakten om de accommodatie te testen. Maikel en Marlin bekeken eerst de belangrijke zaken als de callroom voordat zij in...Lees verder »

#Tallinn2011 Ook voor thuisblijvers is de EJK in Tallinn prima te volgen. TonnieDirks.nl zet een aantal mogelijk op een rijtje om uptodate te blijven van de actie in Tallinn.Lees verder »

#Tallinn2011 Vanmiddag hebben Marlin en Maikel de laatste baantraining voor het begin van het toernooi gedaan. Hoewel de dag regenachtig begon, konden de pupillen van Tonnie Dirks hun training in prima, wat warme, omstandigheden volbrengen. De plaats van de training was de Duitse school van Tallinn, in het bezit van een 330 meter baantje...Lees verder »

#Tallinn2011 Alle atleten zijn aangekomen in de Estse hoofdstad. Atleten Marlin en Maikele vlogen met de Nederlandse ploeg vanaf Amsterdam naar Tallinn. Bart ging via Weeze naar Estland. In Duitsland troef hij zowaar ook nog enkele atleten die hun polsstokken makkelijker kwijt konden bij Ryanair dan bij de Amsterdamse vliegmaatschappij.Lees verder »

#Tallinn2011 De pupillen van Tonnie Dirks Maikel van der Steen en Marlin van Hal zijn de enige atleten uit Nederland die in actie komen op de langere afstanden, samen met nog 3 atleten op de 800 en 1500 meter. In de geschiedenis van de EJK zijn er niet veel atleten geweest die in het...Lees verder »

#Tallinn2011 De komende week zal TonnieDirks.nl verslag doen van de EK voor junioren in Tallinn. In de slipstream van Maikel van der Steen en Marlin van Hal reizen trainer/coach Tonnie Dirks en supporters Michiel Otten en Bart van Aalst naar de Estse hoofdstad.  Op TonnieDirks.nl zullen regelmatig updates verschijnen over de pupillen van Tonnie...Lees verder »

Met mijn nieuwe pr van 2.38.05 op het lastige (maar niet zo heel lastige getuige het WR van vandaag) parcours van de Boston Marathon ben ik natuurlijk erg tevreden. En behalve het resultaat ben ik ook erg blij met de manier waarop ik gelopen heb. Voor niet-insiders lijkt een verval van 4 minuten vrij...Lees verder »

UPDATE – eindtijd: 2:38:05 Gisteren, op de eerste dag dat de expo is opgegaan heb ik mijn startnummer opgehaald. Een mooi rood nummer met daarin de chip verwerkt, zodat ik geen chip door de veters van mijn schoenen hoef te halen.Lees verder »

De eerste zonnige dag in Boston ziet er voor me op. Ik voel me echt thuis in deze stad en heb steeds meer zin in de wedstrijd. Gisteren kwam ik in de regen aan op Logan Airport, na een prima vlucht met British Airways.Lees verder »